На Ютьюбе был ролик - Забыл имя автора, фамилия Карр. "Легкий способ бросить курить". Этот человек еще и автор одноименной книги. Я после этого видео бросил курить. В этот же вечер. И уже лет семь не курю или больше. И не хочется. Хотя до этого курил лет 30... 

На Ютьюбе был ролик - Забыл имя автора, фамилия Карр. "Легкий способ бросить курить". Этот человек еще и автор одноименной книги. Я после этого видео бросил курить. В этот же вечер. И уже лет семь не курю или больше. И не хочется. Хотя до этого курил лет 30. Последние годы -по несколько - 2-3 пачки в день. Суть очень проста - бросить курить действительно просто. Истории про дикие мучения при бросании - пропаганда табачного лобби. Главное поверить, что если ты не покуришь - ничего страшного не произойдет. И это действительно так)). У меня, когда я бросил - первое время - на случай, если буду умирать), всегда дома под рукой была пачка сигарет. До сих пор лежит - я их от моли использовал. Ролик рекомендую. Единственное - у меня в последнее время перед тем, как бросило действительно начались проблемы со здоровьем из за курения - по ночам стал задыхаться. Это тоже помогло.