Водой или кефиром пробовала. От кефира сверху немного хлопья-не аппетитно,съедобно. А на воде отлично,почти не отличается от вареной,чуть насыщеннее вкус. Об болезней и похудеть. Другая крупа невкусная-остается сырой мучнистый вкус.Греча без разницы, только вот холо... 

Водой или кефиром пробовала. От кефира сверху немного хлопья-не аппетитно,съедобно. А на воде отлично,почти не отличается от вареной,чуть насыщеннее вкус.
Об болезней и похудеть.
Другая крупа невкусная-остается сырой мучнистый вкус.Греча без разницы, только вот холодная-дык, погреть можно.

весть нижняя кастрюлька (с водой кипящей) есть верхняя, с гречкой и водой просто горячей диаметр нижней больше диаметра верхней кастрюльки (она накрыта крышкой) из-за постоянного пара - гречка в воде активно набухает, но - не испытывает тепловых ударов, сохраняя макс... 

весть нижняя кастрюлька (с водой кипящей)
есть верхняя, с гречкой и водой просто горячей
диаметр нижней больше диаметра верхней кастрюльки (она накрыта крышкой)
из-за постоянного пара - гречка в воде активно набухает, но - не испытывает тепловых ударов, сохраняя максимум полезного в ней
вся вода в итоге впитывается в саму гречку (за полчаса), а витаминки лезут к нам в желудок, не пострадав, Ильдар :-)

уже и сюда со своей готовкой добрались. приготовление еды заполонило многие каналы телека, и соцсети. не надоело? несомненно правильное питание тоже положительно влияет на здоровье человека. но еще лучше "работать" над своим сознанием: не допускать негат... 

уже и сюда со своей готовкой добрались. приготовление еды заполонило многие каналы телека, и соцсети. не надоело? несомненно правильное питание тоже положительно влияет на здоровье человека. но еще лучше "работать" над своим сознанием: не допускать негативных эмоций, заменять такие же установки и убеждения на позитивные.