И взрослым... . . . . ... . . . . ..удобно, руки свободны, естественно это надо обязательно снимать в общественном транспорте, иначе мешает другим людям... . . . . . . . .. . . . ...

Нагрузка распределяется равномерно и меньше перекосов в позвоночнике и в других органах.

Если вес содержимого сумки даже 5 кг. вы её нести устанете.Поэтому для рюкзака это удобнее,вам вернее конечно и легче и не так быстро устанете.

но сумку то можно перекидывать с плеча на плечо, что дает возможность попеременного отдыха то одной то другой мышце, а рюкзак нет