Посмотри женские бои ................................

Самое хорошее займись движухой и сон как рукой снимет - включи красивую музыку и займись уборкой в доме - очень помогает - поверь ...
Не еда и кофе , а движуха !

Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.

Живите по своим биологическим часам если есть возможность, большинство такой роскоши не имеют вот и учат установленному системой распорядку, будучи сами в системе винтиков и гаечек в механизме чтоб не повадно было!

Если занят итересным делом - точно не уснёшь. Значит совет - найти его, то дело, от которого будет всегда эйфория.