хоть до 17.59))) главное до..)

главное, успеть до 17-50)) 88888888888888888888888888888888888

Ерунда... у всех людей разный режим.... Так что говорить именно о шести вечера или о 17:30 нельзя в общем... Вредно есть за три часа до сна... А когда и у кого сон наступает зависит от их распорядка дня ))

Все это хрень. Надо засыпать сытым.

Я по Гринвичу ориентируюсь... всегда успеваю...

Лёгкий ужин необходимо закончить за 3 часа до сна. Так что если Вы ложитесь спать в полночь, вам следует покушать до 21.00

Ужинать не вредно ни в какое время. Жрать вредно. А если по науке, то если вы употребили быстрые углеводы - получили энергию в чистом виде. Вот формула: кекс -> секс