Да. Держит в тонусе, не заставляет думать о плохом. Зал и физическая активность - это маст хев любого уважающего себя человека. Даже йога сойдет любительская, лишь бы мышцы работали. После регулярных посещении зала всегда в хорошем настроении
Бесполезный ответ