Зарядка это не спорт, а физическая культура, и это две разные вещи. Спорт это бизнес, который получая деньги с болельщиков, довольно быстро сводит в могилу спортсменов.. Смотрим, к примеру, Золотой состав Сборной СССР по хоккею, конца 70-х. Лучшая хоккейная сборная... 

Зарядка это не спорт, а физическая культура, и это две разные вещи.

Спорт это бизнес, который получая деньги с болельщиков, довольно быстро сводит в могилу спортсменов..

Смотрим, к примеру, Золотой состав Сборной СССР по хоккею, конца 70-х.
Лучшая хоккейная сборная нашей страны.
Большинство из её состава, либо не дожили до 60-ти, либо ушли из жизни едва дожив. Есть, конечно, исключения - например Михайлов, Якушев, Билялетдинов - старший. Но их не так много.

Я, так же видел, близко, Анатолия Тарасова...
Ему было на тот момент 64.. Выглядел он, минимум, лет на десять старше... Правда был, внутренне энергичным, но физически, совершенно разбитым.
И это последствия большого спорта.

А зарядка, бесспорно, полезна.

Самое время вспомнить У. Черчилля: Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался. Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда ... 

Самое время вспомнить У. Черчилля:

Своим долголетием я обязан спорту. Я им никогда не занимался. Я всегда следовал правилу: не беги, если можешь стоять; не стой, если можешь сидеть; не сиди, если можешь лежать. Чтобы оставаться в форме, необходим покой, хорошая еда и, самое главное, никакого спорта...