медленные углеводы .............
Бесполезный ответ
Дай Вам Бог, что бы было, что поесть...

Как сказано: - Хлеб наш насущный, дай нам днесь ...
Бесполезный ответ
овсянку с клубникой или малиной :)
Бесполезный ответ