толокном или половой.. . .. . . ..

конечно ж кровью....................................

Они же сухие,лучше запивать.-----------------------------

ой, Антон, за водичкой больно долго идти, нет под рукой))
спасибо что подсказали)

Ну так отруби, приготовь и им же закусывай.

Отруби приготовь и ими же закуси

Кашей гречневой, овсяной, пшёной, льняной, пшеничной, ячменной и т.п.