Внешняя, это, мышцы рук, ног, кои используются постоянно, а внутренняя проявляется, как правило зависит от психологии. К примеру... В детстве, не любил уроки физкультуры, а физрук весь класс заставлял бегать вокруг школы и Я тащился ... 

Внешняя, это, мышцы рук, ног, кои используются постоянно, а внутренняя проявляется, как правило зависит от психологии. К примеру... В детстве, не любил уроки физкультуры, а физрук весь класс заставлял бегать вокруг школы и Я тащился в конце, задыхаясь, но однажды на очередной пробежке увидел как огромный дог перемахнув через школьный заборчик несётся прямо ко мне. Со страха рванул, так, что догнал и обогнал весь класс, из чего позже сделал вывод, что человек может сам управлять своей внутренней энергией, всё это психология и само внушение. Человек может себя настраивать, себя, как в положительном, так и в отрицательном смысле