Я с некоторых пор себя к завтраку приучила)

А что делать ... жизнь заставляет. Лучше уж утром ...

А что в этом неправильного?" А долгожители пишут- Завтрак съешь сам !! Обедом - поделись! А ужин отдай врагу!"

Конечно лучше позавтракать и даже плотно очень, потому, что обед часто бывает в полночь. При хорошей физической работе без плотного завтрака с таким режимом быстро можно лечь на лопатки