У меня работа-активная,могу себе позволить прийти и просто пожрать.

Я уважаю планочку, делаю в комплексе с упражнениями. Ем за 2 часа до тренировки , и через 1,5 после))

Считаю, что динамические нагрузки актуальней, поэтому и не пытался даже)

Планку я делаю легко и даже 2 минуты!
Но кто сказал, что её нужно делать именно после того, как придёшь с работы ?
Её можно делать в любое время, в течении дня, как только появилась минутка!
А сам, делаешь планку?

легко, продержу больше минуты..... канеш лучше пожрать-поспать, а потом это всё

я делаю, но до минуты ещё не дошло)))