по нашему - по РУССКИ

по нашему - по РУССКИ понравилась запись

По Нашему - По Русски
1 декабря 2021

https://www.youtube.com/watch?v=sTxjE2t2Sa8
...Здравствуй Алексей. Согласен на этом видео ДА - ты МАСТЕР....РЕСПЕКТ...
...для тех кому интересно...
...Жэлезная рубашка - прокачивание вздохами и неполными выдохами нижней области легких (как насосом накачиваем шину). В течение от 40 до 50 дней и по 5-8 часов в день - это дает эфект раздутия пуза ( укрепляеца лимфа ) а самое главное ФАСЦЫИ.
И ужэ не возможно пробить этого человека ни рукой ни ногой. При нанесении удара противник получает ГИДРОУДАР. Чем сильнее епнет - тем дальше отлетит. Сам обладатель ЖЭрубашки полностью раслаблен.
...P.S...
...но думаю счас ты несможэшь это зделать - прокачивать фасцыи надо постоянно.
Эфект ЖЭрубашки проходит через 10 - 12 дней если бросить подкачку.
...о п р о б о в а л на себе - ощущение что все суставы крутятся САМИ ПО СЕБЕ - очень прикольное состояние (проще сказать - молодость, только ПУЗО КАК У БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ)...
... Это состояние можно так жэ назвать Рубашка HOO (аш два О). Мы = 80% вода.