Вечером лучше вообще не есть

Лучше я останусь голодной...

Грецкие орехи с мёдом

А мне бы котлетку с жареной картошкой...👍

Просто выпейте стакан молока и будут вам счастье!!!

банан

Поменьше жрать нужно на ночь

Не чего

Какое молоко в моем возрасте????))) Обосраться чтобы?)))Старичкам на ночь  стакан свежего кефира с горсточкой семян и фсё!

Я всё это съедаю на завтрак и перекус, а на вечер кисло-молочка, а если кто-то не может заснуть, то есть лекарственные средства с мелатонином.