ПИ - интересно и полезно

Пи - Интересно И Полезно
28 февраля 2016

Овсяно-банановый смузи

Порций: 2

1/4 чашки овсянки
банан
1 чашка молока
1-2 ст. ложки меда
1/2 ч. ложки тертой корицы
щепотка тертого мускатного ореха
щепотка соли

Способ приготовления

Сырую овсянку (хлопья) измельчите в блендере.
Добавьте в чашу блендера к предварительно измельченной овсянке нарезанный банан, молоко, мед, корицу, мускатный орех, немного соли.
Перебейте все ингредиенты до образования пышной однородной массы, перелейте в стакан.
Полезный завтрак готов! Приятного аппетита!