Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
18 мая 2020

Тушеное мясо в сметанном соусе

Итого на 100 грамм 97 ккал
Б/Ж/У 8.5 / 6.2 / 1.7

Ингредиенты:
говядина или куриное филе - 400 г ;
соленые огурцы - 5-6 шт.;
луковица - 1 шт.;
сметана нежирная (10%) - 200 г;

Способ приготовления:
Обжариваем быстро мясо с луком на антипригарной сковороде, смазаной каплей масла. Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок. Добавляем сметану, если слишком густо то добавляем немного воды, приправляем специями и тушим 20 минут.

Ешьте и худейте.
Приятного аппетита!
Спасибо за то что оцените мой труд лайком

.
.
#тыточтотыешь #суп #здоровоепитание #mgolysheva #мясо #люблю #идеальноетело #салат #вкуснополезно #этовкусно #мирдолжензнатьчтояем #фрукты #мневкусно #правильноепитание #инстаеда #ппужин #пп #овощи #ппрацион #еда #вкуснятина #скажидапп #ппзавтрак #вкусноиполезно #хочетсякушать #люблюготовить #ппкакобразжизни #пищабогов #ппобед #стройность