Большая книга поварёнка

Большая Книга Поварёнка
10 июля 2019

Овощной диетический суп

Очень интересный суп, с прекрасным эффектом. Он легкий, имеет в себе большое количество витаминов и кислоты, за счет которых жировые клетки уходят прочь, организм насыщается полезным и худеет тело)

Время приготовления:30 мин
Метод: Мультиварка
Калорийность: на 100г 190ккал
Белки 1.3 г
Жиры 18 г
Углеводы 5.2 г

Ингредиенты
на - 8 порций
Помидоры 2 шт
Перец зеленый сладкий 1 шт
Кукуруза мороженая 50 гр
Имбирь 5 гр
Лук репчатый 1 шт
Морковь 1 шт
Сок томатный 100 мл
Перец горошком 1 гр
Соль 1 гр
Масло сливочное 50 гр
Оливковое масло 50 гр

Как приготовить "Овощной диетический суп"

1 Берём все ингредиенты

2 Морковь, лук, имбирь очищаем. Морковь полукольцами нарезать, лук мелко и натереть имбирь.

3 Очистить перец и нарезать полосками.

4 Масло растопить в кастрюле, добавить лук, морковь и перец, обжарить.

5 Помидоры очистить от кожуры и нарезать.

6 Добавить в кастрюльку томаты и кукурузу. Слегка обжарить.

7 Добавить сок томатный, имбирь, масло оливковое, перец и соль, залить водой и оствить вариться. После закипания на 15 минут. Подавать можно как холодным так и горячим.

Овощной диетический суп готов.

Приятного аппетита!
Понравился рецепт???
Поделись с другом!!!
За лайк - БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

#mgolysheva #МГолышева #еда #кулинария #рецепт #вкусно #салат #десерты #завтрак #закуски #бутерброды #чай_кофе #супы #напитки #рыба #пицца #соусы #тесто #крема #советы

Хочешь зарабатывать?
Хочешь путешествовать за счёт компании? Тогда тебе к нам! В самую крутую команду!!!
Пиши в личку)))
Дам ссылку на презентацию бизнеса.