Зачем бегать ? Можно просто идти ,а если эффект бега нужен оденься потеплее. Эффект тот от сжигания жиров с потом выходит он и бежишь ты и все мысли только об одном сначала туда добежать потом обратно итак 3 раза ,а часики шаги считают и идя тихо ты многое увидишь ,а шагов будет больше и отдохнувшая домой вернешься ты и что-то прекрасное увидишь и много будешь думать ,а через месяц увидишь разницу она тебя порадует и каждый день ты будешь что открывать ты главное музыку подбери чтоб душа отдыхала сначала песни 2-3 ,а дальше само собой пойдет.

В Твоих Глазах любимая еда !

Раз существует свет, должна существовать и тень. :books: Олег Рой. Ловушка и кормушка  для влюбленных!

Отговаривали? Пирожки точно,  с капустой были? Не с грибами?

Лена: наверное, с мухоморами были... :)