Медитации помогают. Ну и магний в различных формах.

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!

для того что бы не было панической атаки надо находиться в состоянии душевного комфорта, который , увы, по объективным причинам, независящим от нас, может отсутствовать((( надо глыбже смотреть на эту проблему, а не искать 5 вещей вокруг себя, прости господи

У меня однажды случилась в метро.... Продышалась - успокоилась. А надо было пассажиров

О супер, запишу себе в книжку, пригодиться

Фляжку коньяка носи с собой.

Приступ возможно и поможет снять. Но от повтора это не избавит.

Познавательно!

А мне кажется полная ерунда...когда накрывает,не знаешь куда бежать,что делать...А тут надо что то искать,что то нюхать...полный бред..

Панические атаки хорошо снимаются 30-ю каплями корвалола. Паническая атака - это мощный выброс адреналина. А ментол, содержащийся в корвалоле, блокирует выработку адреналина. Так же действует и таблетка валидола. а если нет ни того, ни другого под рукой(например в лесу), можно заменить двумя подушечками мятной жвачки(ментол).