Психология

Психология
3 июня в 20:00

Нужно ли просыпаться рано?

По времени пробуждения существует теория: вы становитесь продуктивным, если осознанно и рассудительно принимаете решение, когда вам просыпаться.

Если те, кто встает раньше, и производительнее тех, кто встает поздно, то только потому, что они сознательно принимают решение о том, когда им проснуться и чем заняться после этого.

Сам факт раннего подъема не сделает вас успешными и продуктивными, если вы не будете знать, что делать в это время.
И у просыпающегося в 5:30 утра, и у просыпающегося в 8:30 есть 16 часов, из которых можно собрать продуктивный и осмысленный день. И вся разница в производительности определяется тем, куда и как вы направляете свое время, внимание и энергию.