Психология

Психология
13 марта в 15:05

Как планировать свой день?

Для начала пойми, какая часть дня у тебя наиболее “продуктивная”? У некоторых мозг лучше думает по утрам, а кто-то может работать только ночью.

Запиши, что нужно сделать именно в этот день. И передвинь на “продуктивное” время самые важные дела.

А теперь вспомни про глобальные цели; Раздели каждую на парочку целей поменьше; Определи действия, которые приведут к успеху и впиши их в твой “to do list”.
Последовательность выполнения -> качественный результат

Не забудь выделить себе время и для отдыха: после выполнения всех дел или между ними, как тебе больше Как планировать свой день?

Для начала пойми, какая часть дня у тебя наиболее “продуктивная”? У некоторых мозг лучше думает по утрам, а кто-то может работать только ночью.

Запиши, что нужно сделать именно в этот день. И передвинь на “продуктивное” время самые важные дела.

А теперь вспомни про глобальные цели; Раздели каждую на парочку целей поменьше; Определи действия, которые приведут к успеху и впиши их в твой “to do list”.
Последовательность выполнения -> качественный результат

Не забудь выделить себе время и для отдыха: после выполнения всех дел или между ними, как тебе больше нравится.
Необязательно писать “с 10 до 10.15 - я буду делать конкретно это”, конечно, если тебе так проще сориентироваться, пиши. Но не вгоняй себя в слишком жесткие рамки.