The Sun. Психотерапия. Психологические инновации.

The Sun. Психотерапия. Психологические Инновации.
9 ноября 2015

Несколько замечательных примеров из групповой психотерапии - что же именно там происходит?

Участник группы А. долгое время не понимал, почему окружающие общаются с ним дистанцировано и не хотят сближаться. Однако общение на группе с другими участниками дало ему понять, что он с другими держится достаточно высокомерно и заносчиво. Хотя ему так не казалось – ведь он воспринимал свое поведение совершенно иначе, как веселое и шутливое.

Участница М. не замечала свою склонность сначала браться за множество дел, а потом страдать от того, сколько всего на нее навалилось. И только после того, как сразу несколько участников группы поделилось с ней своими наблюдениями, она стала замечать эту тенденцию в своем поведении. А они просто заметили, как остро она реагирует на чужие проблемы в группе и начинает стремиться всем помочь, хотя ее об этом даже не просили.

Участник группы Б. никак не мог заметить, что практически все свое свободное время уделяет другим людям, пока не заметил эту тенденцию в ходе групповой работы. А случилось это так: ведущий группы отметил, что Б. тратит все оплаченное время своей групповой психотерапии на обсуждение проблем других участников, но практически не оставляет времени для себя.

Все эти три случая иллюстрируют, как групповая работа может направлять внимание участника группы на его собственные процессы и давать пищу для размышлений: а достаточно ли он внимателен к своим потребностям? Живет ли он максимально полезным образом для себя?

Участие других людей в этом процессе бесценно, потому что и в реальном мире мы живем среди других. В группе мы просто ведем себя привычным образом, но здесь у нас появляется уникальная возможность посмотреть на это профессиональным взглядом ведущих и получить их комментарий. Развитие психики заключается в увеличении понятных зон, а чем больше нам ясно – тем свободнее мы в своих проявлениях, тем понятнее нам, чего мы хотим от жизни и тем яснее нам, как этого достигать.