Co-Motivation....ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Co-motivation....образ Жизни.
28 мая в 13:56

«ЕСЛИ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ПОДСУНУЛА ЛИМОНЫ, СДЕЛАЙ ИЗ НИХ ЛИМОНАД».
Мотивирует? Честно?
Да, нехренашеньки.
Для лимонада нужны еще вода, лед, сахар, веточка мяты, графин, стакан, время.
И получается, что фраза, которая казалось бы, должна вдохновлять на самом деле игнорирует реальность и обесценивает проблему.

А то получается, как в моем любимом анекдоте: «Я не люблю выходные! Только настроишься посидеть в своем загородном доме возле камина с чашечкой кофе в кресле-качалке… И тут вдруг выясняется, что у тебя нет ни дома, ни камина, ни кофе, ни кресла-качалки… И чашечки тоже нет».

Никто не требует (по крайней мере в здравом уме и хотя бы с зачатками эмпатии) выйти на пробежку человеку со сломанными ногами. Все понимают, что сначала кости должны зарасти. Потом человек будет учиться заново ходить. Сначала с костылями, позже – без. Для полного восстановления необходимы время, физиотерапия, массаж и длительная реабилитация.

Точно так же нужно время и человеку, у которого нет никаких ресурсов, никакого навыка заботы о себе, который не умеет слышать себя и свои желания. Время на то, чтобы найти в себе точку опоры.

А теперь слушайте старую ведьму. Т.е. меня.

Когда человек переживает травму, утрату, выгорание или системный кризис (например, финансовый, возрастной или в отношениях), ему не нужно “делать лимонад”. Ему нужно быть услышанным, увиденным, принять свою боль как законную. Фраза превращает страдание в задачу, которую надо «решить», вместо того чтобы дать пространство для проживания. А только потом для поиска ресурсов и действий.

Откиньте эту идею, что кризис - это новые возможности. Нет, кризис это отсутствие возможностей. Длительный стресс и тревога истощают и блокируют волю к действию. А здесь еще и давление со стороны: “ты что еще не увидел в кризисе свои новые возможности? Не начал делать и продавать лимонад? Печь тортики на заказ? Духовно просветляться и приседать?”.

Да идите вы в пень. Единственное, к чему я вас призываю - это перестать себя гнобить, а также перестать игнорировать свое бессилие, боль и окружающую реальность.

Не все хотят лимонад. Иногда хочется просто выбросить лимоны. Или поплакать над ними. Или спросить: «Почему мне снова достались лимоны, а не яблоки или маленькая нефтяная скважина?»
Это нормально. Никто не обязан немедленно «превращать всё в позитив».
Кризис это не мастер-класс по саморазвитию. Это разлом. Глубокий, болезненный до костей. И из него не выскочишь прыжком в «новые возможности». Из него выходят медленно. По частям. Сначала дыхание. Потом слёзы. Потом вопрос: “А делать то что?”
И только потом, может быть, мысль: “А что, если попробовать по другому?”
Но даже если не попробуешь, ты всё равно достоин уважения. Достоин заботы. Достоин того, чтобы тебя не торопили, не подгоняли позитивными цитатами и не сравнивали с теми, кто уже задолбал всех своим лимонадом.

Автор: Елена Пастернак