Эгоист

Эгоист
23 октября 2025

Новое масштабное исследование с участием тысячи человек показало неожиданный результат: просмотр коротких видеороликов (рилсов) оказывает на мозг эффект, сравнимый с медитацией, и помогает бороться со стрессом.

Согласно данным экспертов, регулярный просмотр таких видео снижает уровень тревожности, причем полученный позитивный эффект может сохраняться на протяжении до десяти дней.

Специалисты подчеркивают, что эту привычку не следует считать прокрастинацией. Наоборот, рилсы помогают мозгу быстро переключиться, восстанавливая эмоциональный баланс и служат формой заботы о ментальном здоровье.

Получается, когда босс ругает за скроллинг ленты, можно смело отвечать, что вы не бездельничаете, а занимаетесь срочной антистрессовой медитацией. И она работает 10 дней!