Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » Всё о здоровье » С возрастом у нас в крови повышается уровень кортизола – гормона стресса, а уровень половых гормонов ...
С возрастом у нас в крови повышается уровень кортизола – гормона стресса, а уровень половых гормонов – тестостерона и эстрогена – снижается. Вместе с тем именно от уровня последних зависят наши молодость и красота. Йога помогает повернуть время вспять: эксперименты доказали, что всего 10 минут выполнения Бхуджангасаны (позы Кобры) повышают уровень половых гормонов на 12%. При этом уровень кортизола понижается на 16%.
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
Вот, пишут все так хорошо, а ведь это упражнение имеет противопоказания. И в йоге к каждому упражнению написано, если у вас то-то , то это упражнение не делать. Так что можно и вред нанести...
!!!!!
Мы сами подбираем то,что нам подходит....без напряга..Проще указывать и ничего ни делать.Занимаюсь йогой без фанатизма,и напряга.....и прекрасные ощущения и возможности,не смотря на взрослый возраст.
Поза кобры помогает хорошо функционировать органам ЖКТ. Кому ОНА вредна?Чем? 
Лентяям и нытикам,толстунам-всё вредно,даже жить.
Лентяям и нытикам,толстунам-всё вредно,даже жить.
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации