Всё о здоровье

Всё О Здоровье
14 октября 2021

ТОП-3 важных диагностических показателя, которые влияют на красоту, но о которых вам никто и никогда не говорил

Вроде все показатели – норм (сказал врач), но почему-то вес не уходит и самочувствие плохое?

И при этом постоянное ухудшение состояния, еле соскребаешь себя с кровати по утрам? Волосы, кожа, пищеварение становятся хуже?

Марафонов по питанию и похудению – пруд пруди.

Везде одно и то же:

– калории;
– дробное питание;
– комплексные витамины.

Но никто не трогает ФУНДАМЕНТ – диагностику.

А можно ли вам делать большие дефициты калорий? Надо ли принимать вам именно ЭТИ витамины?

Буквально вчера общался с эндокринологом, который учится у нас, и вот его слова:

«Николай, как же я кайфую, когда вы рассказываете про нутрициологию и про работу митохондрий в нашем организме, из-за которых нет энергии у человека. Я так давно искала такое обучение. Теперь с этими знаниями я смогу помогать гораздо большему количеству клиентов!».

Давайте поговорим о темах, которые лежат в основе здорового тела, хорошего самочувствия и низкого % жира.

Ферритин. Что это за зверь? Если говорить максимально просто, это уровни железа в организме.

«А! Это гемоглобин! Так у меня все с ним нормально!» СТОП!

Гемоглобин – это последнее, на что нужно смотреть! Уровни гемоглобина падают тогда, когда вы уже опоздали и ситуация совсем запущенная.

Самым чувствительным к уровню железа в организме как раз-таки является ферритин. Минимальный допустимый уровень – 50 мкг/л.

Многие девушки имеют низкий уровень, именно поэтому:
– Плохие волосы и их выпадение.
– Проблема с энергетикой и синдром «вечной усталости».
– Затруднения с пищеварением и вздутие/газообразование.
– Кандидоз и молочница – симптом снижения кислотности ЖКТ и ферритина.

Инсулин. Он контролирует уровни глюкоза в крови.

«А! С уровнем глюкозы у меня тоже все ок!» СТОП!

Глюкоза, как и гемоглобин – никзоинформативный показатель. Следите за уровнем инсулина. Его показатели должны быть менее 6. Все, что выше, называется инсулинорезистентностью, и тут рукой подать до диабета II типа. При этом возможны:

– Абдоминальное отложение жира.
– Папилломы и чёрный акантоз (например, потемнение локтей).
– ВПЧ и ангиомы (папилломы и красные точки на теле).
– Тяга к сладкому.
– Отсутствия контроля аппетита.

ТТГ. Уровни гормона, который контролирует работу щитовидной железы.

Уровни должны быть от 0,4 до 2,5. Да, я не ошибся. В ваших анализах норма 0,4-4,0, но выше 2,5 показывает на излишнюю концентрацию гормона, что может УЖЕ характеризовать дисбаланс в гормональной системе. ТТГ – это не гормон щитовидной железы, но именно он контролирует работу Т4 и Т3 (именно гормонов щитовидной железы).

Как характеризуется повышение ТТГ и снижение т3 и т4?

– Обильное выпадение волос.
– Утром просыпаетесь только с помощью кофе.
– Проблемы с пищеварением (запоры, вздутия, метеоризм).
– Беспричинное увеличение веса.
– Отечность тканей (лицо и тело).


Если хотите раз и навсегда разобраться с показателями, от которых зависит и красота, и вес, и самочувствие, то в источнике найдете нужную ссылку