Фрейд | Практическая психология

Фрейд | Практическая Психология
10 февраля в 17:41

КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЭНЕРГЕТИКУ

Как определить полезен лично для тебя продукт или нет? Какой критерий? Самая распространённая ошибка – ориентироваться на то, что нравится. Мне нравится рыба – значит она мне полезна. Это не так. Вся информация о том, как подобрать питание уже содержится в нашей энергетике.

Чтобы правильно составить диету для себя на сто процентов, выполняем следующий алгоритм:

_ Заводим дневник. Утром проснулись – завтракаем. Например, сегодня у меня на завтрак гречка с салатом. Позавтракали. Наблюдаем 2-3 часа за своим физическим состоянием.

Если после еды вы чувствуете усталость, слабость, хочется спать, прилечь, у вас стало меньше энергии – это не ваше блюдо.

Если вы чувствуете после еды прилив сил, бодрость, лёгкость – поздравляю, это блюдо вам подходит.

Таким способом вы в течении недели питаетесь разными блюдами и составляете список продуктов, которые вам подходят. Это и есть ваша диета.

Когда ты через еду даёшь своей энергетике подходящие для тебя энергии – организм начинает выбрасывать ненужные, не полезные накопления энергий и человек худеет на физическом плане.

У такого человека лёгкость и комфорт после принятия пищи, энергетика начинает правильно функционировать и снабжать человека достаточным количеством энергии для выполнения текущих задач.