Фотострана » Интересные страницы » Психология и отношения » Философия | Психология | Саморазвитие » Начать можно с утренней благодарности: записывайте хотя бы три вещи, за которые вы благодарны. ...
Начать можно с утренней благодарности: записывайте хотя бы три вещи, за которые вы благодарны.
Добавьте к этому позитивную переоценку сложных ситуаций (пробка превращается во время для музыки), аффирмации вроде «я справлюсь с любыми трудностями», и визуализацию успеха — представьте, что у вас уже получилось.
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации