Философия | Психология | Саморазвитие

Такие фоны помогают немного отвлечься и разгрузить голову.

Подойдут, когда нужно переключиться, усп... Читать далее

«Избавление от негативного сценария» — это практика, которая помогает понять, какие установки ты тас... Читать далее

Она считает, что чем больше задач люди передают нейросетям, тем больше собственных навыков теряют.

... Читать далее

В соцсетях собрали список из шести книг, которые, по словам пользователей, могут сильно изменить взг... Читать далее

Когда не пытаешься казаться лучше, люди сами тянутся.

Перед важным моментом не зажимайся: включи му... Читать далее

Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг автоматически воспринимает его как того,... Читать далее

Жизнь каждый день становится прошлым. Часы уходят один за другим, и ни один момент уже не повторяетс... Читать далее

У неё нет определённого цвета, запаха, вкуса или структуры. Она полностью прозрачная

При этом её мо... Читать далее

Постоянная самокритика незаметно подтачивает самооценку, отношения с окружающими и внутреннее спокой... Читать далее

Для людей, которые боятся выгорания, появилась новая финансовая привычка — откладывать деньги на соб... Читать далее

Кризис четверти жизни накрыл поколение зумеров: каждый пятый человек в возрасте 18–29 лет сомневаетс... Читать далее

Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние. Люди со стабильными отношениями ... Читать далее

В упражнении задействуются органы и каждая клетка — именно это важно для здоровья и сохранения молод... Читать далее

Всё, что вы читаете, смотрите и слушаете, люди, с которыми проводите время, постепенно влияют на вас... Читать далее

Психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что жители богатых и развитых стран чаще сталкиваются с депрес... Читать далее

Психологи заявили, что ленивые сотрудники чаще могут становиться руководителями. Причина в том, что ... Читать далее

Среди признаков хорошей близости называют возможность смеяться без неловкости, телесный контакт не т... Читать далее

В детстве были мечты о принце на белом коне или рыцаре, который ради тебя на всё готов.

Со временем... Читать далее

Медитируй. Медитация помогает остановиться и побыть наедине с собой, услышать свои эмоции и ощущения... Читать далее

Всё, что мы думаем, говорим и делаем, в итоге становится нашим собственным переживанием.

Причиняешь... Читать далее

Перебрать в голове события, понять, что получилось, а что можно было сделать иначе.

Такая привычка ... Читать далее

Полезные привычки не обязательно требуют много времени.

Некоторые занимают всего пять минут в день,... Читать далее

1. «Большая книга о счастье» — редакция Лео Борманса
Сборник работ ста экспертов по позитивной психо... Читать далее

Иногда настроение и отношения с людьми зависят от самых простых вещей. Небольшие ежедневные ритуалы ... Читать далее

Большие задачи часто кажутся тяжёлыми не из-за самой работы, а потому что сложно сделать первый шаг.... Читать далее

Искала для себя уколы для похудения с семаглутидом и решила посмотреть, сколько сейчас стоит месяц т... Читать далее

Мы не можем управлять погодой, окружающей средой или чужим мнением. Зато нам подвластны собственные ... Читать далее

Иногда всё проходит нормально, но одно неприятное завершение полностью меняет впечатление. Мозг поче... Читать далее

Здесь собрали книги, которые посвящены отношениям, тревоге, личному развитию и переменам. Подборка д... Читать далее

Скучать по людям, которые далеко, — нормально. Как и по тем, кто остался в прошлом, или по событиям ... Читать далее

Его заворачивают в жёлтое полотенце, и это считается символом здоровья и силы.

Считается, что такой... Читать далее

Неконтролируемая злость вредит всем: тому, кто её испытывает, и тому, на кого она направлена. Горазд... Читать далее

DailyMail пишет, что совместные занятия спортом помогают парам снижать бытовой стресс и лучше общать... Читать далее

Не держите в себе негатив и не возвращайтесь постоянно к старым событиям, обидам и предательствам. П... Читать далее

В семи исследованиях люди оценивали признание в чувствах, просьбу о помощи, ошибку и другие уязвимые... Читать далее

Исследование показало, что черты «тёмной триады» чаще встречаются у представителей обычных профессий... Читать далее

Я уже мысленно собирала сыну сумку в армию.
Ему 18. В университет он не поступил.
А вокруг как назло... Читать далее

Если постоянно возвращаться к прошлым событиям, обидам и предательствам, можно снова и снова разруша... Читать далее

Перестань ждать нового «идеального понедельника». Если неделя началась не с той ноги, это не значит,... Читать далее

Бывало такое: дел ещё куча, ничего не сделано, а после списка задач почему-то становится легче?

Всё... Читать далее

Дофаминовые рецепторы участвуют в мотивации и активируются, когда человек получает то, что ему нрави... Читать далее

Учёные обнаружили, что регулярные пробежки могут снижать воспринимаемый стресс и повторяющиеся негат... Читать далее

Когда человек говорит спокойно, быстро и без сомнений, мозг легко принимает это за признак компетент... Читать далее

Дофаминовые рецепторы участвуют в мотивации и реакции на приятные вещи.

Сделал дело — получил награ... Читать далее

Быть в моменте — значит осознанно проживать то, что происходит прямо сейчас, и оставаться в контакте... Читать далее

Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шу... Читать далее

Запах старого шкафа, мыла или мокрой листвы иногда мгновенно возвращает воспоминание. Причём вместе ... Читать далее

Вы не обязаны быть в долгу перед родителями за своё рождение, перед подругой — за помощь и перед дру... Читать далее

Нейробиологи выяснили, что длительное отсутствие прикосновений влияет не только на настроение, но и ... Читать далее