Философия | Психология | Саморазвитие

Философия | Психология | Саморазвитие
26 марта 2021

Несколько советов для тех, у кого занижена самооценка

Каждый из нас хоть раз сомневался в себе и своих силах. А если у меня не получится? Почему абсолютно все успешнее меня? Все эти вопросы разрушительно сказываются на нашей самооценке. Гоните весь негатив из своей головы, чтобы осталось место для более позитивных размышлений.

Во-первых, перестаньте сравнивать себя с другими! Люди разные. У каждого свой особенный путь и индивидуальный ритм развития. Мы часто ориентируемся на социальные сети, которые, как правило, представляют собой только видимость безупречной жизни. Своими трудностями никто не хвастается. Перестаньте думать, что все вокруг успешнее вас, лучше учитесь у ваших кумиров добиваться новых высот.

Во-вторых, научитесь ценить себя и свои достижения. Мы очень легко забываем свои былые заслуги, а порой нужно напоминать себе о том, какие мы хорошие! Выпишите 10 своих достижений, 10 своих сильных сторон и 10 вещей, которые вы в себе любите. У вас будет, как минимум, 30 причин для гордости!

В-третьих, займитесь благотворительностью. Помощь другим позволяет нам духовно расти. Двенадцать героев проекта «Вера в большом городе: Люди добрых дел», на одноименном Youtube канале рассказывают о том, как не быть глухим к проблемам ближних. В мире много добрых людей, которые не оставят нуждающегося в трудный момент. Проект реализован при поддержке #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов. Когда вы помогаете тем, кому повезло меньше, вы начинаете ценить то, что у вас есть. Это простой способ сделать мир и себя чуточку счастливее.

В-четвёртых, обратитесь к дорогим вам людям. Иногда важно самому попросить помощи и поддержки. Ничто не заменит человеческого тепла и взаимопонимания. Окружайте себя добрыми и отзывчивыми людьми, которые в моменты трудностей будут с вами рядом. Если вы окружены прекрасными людьми, это значит только одно – вы тоже хороший человек, ведь подобное притягивает подобное.

В-пятых, познавайте мир. Учитесь новому, пробуйте себя в различных сферах, развивайтесь. Мозг просит новых знаний и эмоций. Новые умения позволят вам узнать себя лучше, разглядеть в себе таланты и найти единомышленников. А вдруг вы талантливейший музыкант?

А за что вы любите себя?