Лайфхакер

Лайфхакер
7 мая в 12:17

5 признаков, что в отношениях пора что-то менять

Порой мы сталкиваемся с явными признаками, сигнализирующими о том, что необходимо чтото изменить в лучшую для всех сторону.

Вы застряли в круге проблем
Одни и те же слова, которые вы повторяете десятки раз, одни и те же сценарии развития конфликтов. И кажется, что вы уже обсуждали вопрос и вроде бы даже чтото решили, но вот снова говорите обо всём как в первый раз.

Это сигнал, что стоит подняться над проблемой и внимательно посмотреть, как именно вы пытаетесь её решить. Очевидно, что, продолжая делать то же самое вновь и вновь, вы не только не выберетесь из этой ситуации, но и с каждым новым витком будете чувствовать себя всё более бессильными перед ней.

Попробуйте проанализировать повторяющиеся проблемы и договориться с партнёром вести себя не так, как вы привыкли.

Вы не обсуждаете проблемы и желания
Бывают разные причины, по которым пара не разговаривает. Самый простой вариант — когда нет такого опыта. В этом случае помогут разные вопросы для пар — их можно найти в интернете. А ещё есть специальные блокноты и игры для пар. Оба партнёра должны по очереди отвечать, продвигаясь таким образом к лучшему объяснению своих потребностей и желаний.

Другое дело, если разговор не получается, потому что любые заявления о своих проблемах и желаниях ведут к сильным эмоциям и конфликту. Тогда такая игра может стать просто очередным поводом поругаться. В этом случае лучше обратиться к семейному психологу, который сможет вам помочь услышать друг друга и покажет, как действуют ваши эмоциональные триггеры.

Вы не понимаете, что между вами происходит
Неясность связана с изменениями, в которых стоит разобраться: понять, что именно происходит, что вам в этом нравится или не нравится, какие есть подводные камни и что можно предпринять, чтобы улучшить ситуацию.

Здесь поможет только постоянное общение. Обсуждайте, как дела обстоят сейчас и к чему вы хотите прийти в итоге.

Может казаться, что всё и так понятно, ведь вы постоянно на виду друг у друга и знаете, что у кого происходит. Но это иллюзия, и ощущение кризиса является как раз доказательством того, что ничего не понятно. И с этим нужно разобраться. Часто пары избегают таких разговоров, чтобы не столкнуться с болезненной новой информацией или неприятной правдой. Но такое столкновение является единственным способом разрешить всё к лучшему.

Вас не тянет друг к другу
Вы можете жить вместе, но порой это больше похоже на сожительство, чем на близость. Вам интереснее делать что угодно по отдельности и вы всегда предпочтёте встречу с друзьями вечеру вдвоём. Даже если у вас действительно нет друг к другу претензий, полноценными отношениями такой формат сосуществования назвать сложно.

Возможно, дело движется к концу, но вам страшно это признавать. Или же вам сложно подходить к другому человеку слишком близко. Так или иначе, с этим стоит разобраться.

Вы периодически расстаётесь и вновь сходитесь
Вместе быть тяжело, порознь — невозможно. При этом все проблемы внутри отношений никуда не деваются, и каждый раз вы вновь и вновь пытаетесь устроить побег.

Это довольно распространённая и всё же проблемная модель отношений. И часто она связана с признаками, которые мы разобрали выше: невозможностью решить проблему, сложностью с тем, чтобы её обсуждать, страхом близости.

Изменить это без специалиста может быть очень трудно, поскольку есть много нюансов, которые надо научиться понимать, переживать, исправлять, а в таких парах обычно ресурс исчерпан бесконечными разрывами и воссоединениями.

Все перечисленные ситуации — это хороший повод начать работу над отношениями.