Лайфхакер

Лайфхакер
6 апреля в 20:47

6 шагов, которые помогут пережить и отпустить любые чувства.

Чем чаще вы будете повторять эту технику, тем быстрее она превратится в полезную привычку.

Определить чувство
Спросите себя: «Какая эмоция меня охватывает?»

Не анализировать чувство
Чем больше вы думаете о своих чувствах, тем сильнее они становятся.

Подробнее — по ссылке: https://vk.cc/cONq3U