Фотострана » Интересные страницы » SportFeed » Планка: статическое упражнение для всего тела
Планка: статическое упражнение для всего тела
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Комментарий скрыт
С ровной спиной делать! Это важно! А так - реально, гениальное упражнение!
Комментарий скрыт
Просто класс. Работают практически все мышцы. Нравиться.....
Комментарий скрыт
Спорт любить-сильным быть!
на самом деле - классное упражнение!
ваша девушка ушла..... а есть упражнения для хвоста?
хатха йога(упражнения для пресса
там руки и ноги, а про усы лапы хвост= 0 
войдите, используя
или форму авторизации