если в лифтёрском стиле на максимальных весах - согласна! если в билдерском на 8-10 раз приседаешь техника хорошая держится, никуда никого не несёт
на лопатках спина сутулится сильнее, её сложнее ровной держать, особенно для девочки, когда мяса там мало

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

да, и вот как раз по технике безопасности штангу положено держать на верхней части трапеции и я уже объяснила почему)
вот за 23 года работы с железом ни разу не видела травмированных 30 килограммовой штангой
зато травмированных лифтёров, которые держат штангу низко, до фига!

Комментарий скрыт

ну я тож поняла, что ты вообще не представляешь что такое трапеция и где она) ну что ж....действительно у каждого своя школа)

Комментарий скрыт

обычный тролль ((

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт