Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
5 марта 2016

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА?

Делимся в вами интересными фактами о позвоночнике.

По статистике только один из 1050 человек среднего возраста (30-40 лет) имеет достаточно гибкий и относительно нормальный позвоночник. В нашем цивилизованном обществе большинство людей ведут малоподвижный (сидячий) образ жизни. Позвоночник устроен таким образом, что должен быть и подвижным, и амортизировать, и когда нужно – становиться
жесткой опорой. Хрящи и диски между позвонками разрушаются из-за отсутствия нормальной физической нагрузки и плохой циркуляции крови в соседних тканях. Позвоночный столб как
бы «усыхает». Многие люди становятся на 2-5 сантиметров ниже к 60 годам.

Проблема внутри.
Каждый раз, демонстрируя по просьбе доктора свой язык, Вы, возможно думаете: «И что он может увидеть?» Оказывается, на языке спроецированы практически все внутренние органы
нашего организма. Складка, идущая посередине языка, поведает о состоянии позвоночника еще задолго до появления клинических симптомов. Если искривление этой складки
наблюдается на самом кончике языка, можно говорить о шейном остеохондрозе, в середине – непорядок с грудным отделом, кривизна у корня языка свидетельствует
о поясничных неполадках.

Враги позвоночника.
У любого человека хотя бы раз в жизни болела спина. Но чаще всего мы не обращаем внимание на эти боли, если они не сильные и непродолжительные. В частности, это относится к
женщинам потому, что, как правило, женщина за день успевает переделать много дел: и на работу сходить и по магазинам пробежаться, да еще на высоких каблуках. А к вечеру, начинает болеть спина и голова. Если у вас все чаще появляются такие симптомы, обратитесь к специалисту.

«Вредная» сумка.
От того, какую сумочку вы носите с собой каждый день, зависит здоровье позвоночника. Просто поразительно, сколько вещей иной раз может вместить в себе изящная женская сумочка: тонну косметики и маникюрный набор, флакончик духов, мобильный телефон, связку ключей и еще десяток-другой «необходимых мелочей». Между тем специалисты провели исследование и выяснили, что сумочка весом 3 килограмма и более приводит к заболеваниям позвоночника. Особенно плохо, если у вас имеется длинный ремешок, ведь нагрузка тогда увеличивается еще больше. В связи с этим ученые советуют дамам не набивать свои сумочки до отказа, а носить в них только самое необходимое. Оптимальный выбор – это небольшая или средних размеров сумка общим весом не более 2 килограммов.

О чем болит сердце?
Возможно, вам доводилось испытывать боль в левой стороне груди. Вы обвиняли стрессы и быстрый темп жизни. Если в груди колит при глубоком дыхании или при резких поворотах, скорее всего, проблема в позвоночнике и опорно-двигательном аппарате. Обратитесь к специалисту, чтобы убедиться, что у Вас нет остеохондроза или сколиоза.

Держите спину!
Чтобы мышцы лица не провисали (а именно они держат щеки и
подбородок), обратите внимание на осанку и посадку головы. Дело в том, что и обвисание щек, и образование второго подбородка во многом зависят от крепости мышц задней части головы и шеи. Сутулые плечи и понурая голова приводят не только к остеохондрозу, но и к изменению формы лица. Прямая спина, подтянутый живот, развернутые плечи и гордо поднятая голова – визитная карточка здорового позвоночника.
Надеемся, что эти интересные факты помогут Вам избежать встречи с грозными заболеваниями позвоночника. Будьте здоровы!!!
Больше полезный статей >