Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
18 февраля 2016

Какие травмы ожидают тебя при занятиях единоборствами.

Ни для кого не секрет, что единоборства стали отличным времяпрепровождением любителей активного образа жизни. Причин тому множество: возможность иметь стройную фигуру и сильные мышцы, возможность ударить сильно или заломать, азарт, новые знакомства и многое другое.

В каждом виде спортивного единоборства есть свои защитные приспособления и экипировка. Каков бы не был «бренд» так называемой защиты, каково не было б качество, ничто не гарантирует 100-процентное исключение травм, но наличие этих вещей снизит риск оказаться на приёме у врача.

Предупреждаем, для того, чтобы нижеперечисленные травмы не беспокоили вас, не брезгуйте разминкой, тщательно разогревайте мышцы.

Травмы головы:

Лицевые переломы костей. Возникают при ударе по лицевой полости твёрдым предметом или рукой. Боксерские перчатки не гарантируют целостность костей, но резко уменьшают риск.
Перелом челюсти. Чаще всего ломается суставной отросток, так как он менее прочен, нежели сама челюстная кость. Для профилактики травмы, рекомендуется держать голову пригнутой к груди во время спаррингов и отработки ударов. От переломов верхней части, поможет, закрывающая её, капа.
Переломы височных костей. Крайне тяжелая травма, после которой часто случается летальный исход, но она очень редкая, так как боксерские перчатки и шлема буквально снижают её вероятность на ноль.
Сотрясение мозга. Довольно распространённая травма, её вызывает не сколько удар, сколько инерционное движение головы после удара. Мозг ударяется вначале об одну стенку черепа, потом о другую. Чревато многочисленными осложнениями.
Перелом ушей. Повреждение целостности ушного хряща, а так же ушной раковины. Риск потерять слух, если не откачать жидкость.
Травмы пояснично- плечевого отдела:

Межпозвоночные грыжи и смещение позвонков. Возникают при чрезмерной нагрузке на спину, так же в следствии нарушения техники силовых упражнений со штангой и другими приспособлениями.
Переломы позвоночного столба и костей плечевого отдела(ключица, нижние рёбра). Неправильная техника падения или отсутствие специального покрытия зала, способствуют данным травмам.
Травмы рук и предплечья:

Растяжение и разрыв связок. Данное повреждение может вызвать довольно обширный ряд причин: неправильная техника удара, чрезмерная нагрузка, жесткие повреждения в бою и спарринге.
Переломы костей. Как и все остальные переломы, случаются после чрезмерной нагрузки на кость.
Вывихи, ушибы, переломы суставов. Наиболее уязвимые части тела, восстановление сустава занимает довольно продолжительное время.

Травмы тазобедренного отдела и ног:

Переломы и трещины костей, ушибы и растяжения суставов, связок. Следствие данного- ограничение передвижений, а также паралич.

Общие травмы( органы и др частей тела):

Растяжение и разрыв мышц. Коварный недуг поджидающий всех, кто рьяно старается сесть на шпагат, или не разогревшись начинает выкидывать удары.
Окисление миокарда. Травма сердца, при которой миокард сердца приходит в негодность. Данному заболеванию способствует тренировки при которых пульс бьётся более 180 ударов в минуту.
Разрыв печени и селезёнки. Возникают при ударе, нужна срочная госпитализация.
Перекрут и разрыв яичка. Случается при силовом взаимодействии на пахомошоночную область. Пострадавший сразу отправляется на операционный стол.
В данном списке не указаны мелкие травмы, в следствии которых просто образуются гематомы без тяжелых последствий.