Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
14 августа 2015

Куриная грудка запеченная в кефире!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 500 гр;
Кефир - 100 мл;
Зубчик чеснока 3шт;
Специи и соль по вкусу.

Способ приготовления:
1.Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
2.Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
3.Так же поступаем со специями.
4.Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
5.И отправляем в холодильник на час — полтора.
6.Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.

Приятного аппетита!