Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
14 апреля 2015

Предтренировочные комплексы - как зарядить себя энергией!

Желания тренироваться - хоть отбавляй! Но глаза закрываются, энергия куда-то улетучилась, и ты не представляешь, как выдержишь предстоящую тренировку! - знакомое ощущение?
В такой ситуации могут помочь предтренировочные комплексы, созданные специально для того, чтобы взбодрить наше тело и дух перед физической нагрузкой! Как правило, в основе их состава лежит креатин, известный своим свойством повышать силовые показатели, а так же всевозможные стимуляторы сердечно-сосудистой и нервной системы. Благодаря своим ингредиентам, предтреники способны прогнать сонливость, "очистить" голову и сфокусировать внимание на предстоящей тренировке. Помимо этого, наша выносливость так же ощутимо повышается. Чтобы ощутить максимальный эффект, пить предтреник следует за 30-40 минут до тренировки, на голодный желудок. Тем, у кого проблемы давлением, или какие-то другие неполадки с сердечно-сосудистой системой, стоит воздержаться от подобных добавок.

Что же касается того, какой предтренировочный комплекс выбрать для себя - тут трудно сказать что-то определенное, всё слишком сильно зависит от индивидуальных особенностей человека. Нужно пробовать разные продукты, и искать то, на что организм реагирует лучше всего. Мне удалось протестировать 5 предтреников, которые я расставил бы по эффективности в таком порядке:

1. Myo-Blitz (Ronnie Coleman)
2. Jack3d (USPlabs)
3. NO-Xplode 2.0 (BSN)
4. Fierce (SAN)
5. Neurocore (MuscleTech)