Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
29 марта 2015

Диетическая творожная запеканка

на 100грамм - 81.73 ккал

Б/Ж/У - 12.09/2.06/3.41

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 180 г
Яйцо куриное 1 шт
Яблоки 50 г
Овсяные отруби 1 ст.л
Йогурт натуральный 1 ст.л

Приготовление:
Творог размять. Добавить отруби.
Добавить мелко порезанное яблоко.
Добавить яйцо
Хорошо перемешать
Выложить в форму для запекания
Смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут

Приятного аппетита!