Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
21 марта 2015

Простая диета

Завтрак: овсянка
Перекус: яблоко
Обед: отварная рыба/курица/ с овощами или суп
Перекус: овощи/кефир/творог
Ужин : творог или 2 отварных яйца.

Результат: минус 2-3 кг за неделю