Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
1 марта 2015

Диета медиков

1-й день: в течение дня выпиваем одну бутылку минеральной воды (6 приемов);
2-й день: на весь день – 800 мл молока (нежирного) и одно яблоко (вечером);
3-й день: как 1-й;
4-й день: овощной салат (объем литровой банки) из моркови, капусты и зелени с 1 ст. ложкой растительного масла, плюс 2 стакана чая или минеральной воды;
5-й день: в течение дня выпиваем 800 мл нежирного молока;
6-й день: завтрак – вареное яйцо + неполная чашка чая, второй завтрак – овощной бульон, обед – 100 г отварного мяса + 100 г консервированного горошка, в течение вечера – 3 яблока;
7-й день: 400 мл нежирного молока, 100 г нежирного творога, 500 мл кефира – разделить на 6 приемов + чашка чая.