30 дней тренировки для идеального пресса | Со спортом по жизни! | Фотострана

30 дней тренировки для идеального пресса

Вова
16 марта 2017 в 08:41

Комментарий скрыт

Артём
16 марта 2017 в 08:47

Делать надо подъемы туловища лежа, скручивания на пресс лежа и приседания (количество повторений соответственно указано).

Артём
16 марта 2017 в 08:47

Rest day - день отдыха.

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Тёма
16 марта 2017 в 11:45

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт