Фотострана » Интересные страницы » Спорт » Со спортом по жизни! » Сочная куриная грудка на скорую руку
Сочная куриная грудка на скорую руку
Ингредиенты:
Куриное филе — 600 г
Йогурт натуральный — 200 мл
Карри — 20 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Разогреть духовку. Смешать йогурт с солью, перцем и карри.
2. В приготовленный маринад положить куриное филе, поставить мариноваться в прохладное место на 1 час.
3. Запекать в духовке 20 минут, поливая во время жарки маринадом 1-2 раза.
Приятного аппетита!
Куриное филе делим на 4 части отбиваем ,натираем смесью соли , перца и толчёного чеснока обмакиваем в пикантном льезоне( яйцо , соевый соус и немного оливкового масла) панируем сухарями ( или мукой) , обжариваем на сковороде до золотистой корочки , и доводим в микроволновке , на максимальной мощности в течении 5 минут. Время приготовления от 15 до 25 минут.
мняяямка..хочууууу
войдите, используя
или форму авторизации