Фотострана » Интересные страницы » Спорт » Со спортом по жизни! » Основные упражнения на ноги! Не потеряй!
Расположите все в порядке приоритета - от базовых к изолирующим и вспомогательным. Новички намешают все в кашу и получится черте что. Приседы - это база! Классика. И начинать надо с них
войдите, используя
или форму авторизации