Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
9 февраля 2017

Творожное суфле

Калорийность на 100 г: 101.86 ккал
Б 10.74 Ж 1.52 У 11.6

Ингредиенты:

• Творог 0% (мягкий) — 200 г
• Яйцо — 1 шт.
• Яблоко — 0,5 шт.
• Изюм — 50 г

Приготовление:

1. Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей.

С утра в это блюдо можно добавить спелый банан.