Фотострана » Интересные страницы » Спорт » Со спортом по жизни! » Про количество подходов и отдыха
Комментарий скрыт
тут подходы с повторениями не перепутали!!!
20 подходов это ж по сколько повторений?силушки то хватит?тут не накачаешся а надорвешся!!!
Наверное повторения ито гон какой то
Хотел бы япосмотреть на человека сделавшего 20 подходов к жиму штанги лежа) если только гриф или вес совсем детский)))) Кстати о весе тут ничего не написано, самое главное то и забыли)) Хотя 4-5 подходов с нормальным весом и все)) более нормальный человек не осилит
Комментарий скрыт