Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
3 ноября 2016

Куриные котлеты с творогом: белковые бомбы! 
на 100грамм - 99.27 ккалБ/Ж/У - 20.76/0.95/0.65 

Ингредиенты: 
куриное филе - 700 г 
творог 0% - 100 г 
белый лук - 1/2 шт. - 
белок - 2-х яиц 
соль, черный перец, приправы - по вкусу 

Приготовление: 
Лук и куриное филе пропустить через мясорубку, добавить яйцо, творог, соль и перец по вкусу. 
Запечь в духовке или аэрогриле до готовности.