Со спортом по жизни!

Со Спортом По Жизни!
30 сентября 2016

Запеченная треска с помидорами: низкокалорийный ужин!
на 100грамм - 67.63 ккалБ/Ж/У - 12.13/1.1/1.1

Ингредиенты:
Филе трески - 1кг
Помидоры - 300 г
Натуральный йогурт – 100 мл
Сыр – 50 г
Лук репчатый - 200г
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Очистить и порезать тонкими колечками лук. Выложить лук на противень. Треску порезать порционными кусками и выложить на лук.
Помидоры промыть, порезать тонкими кольцами и уложить поверх рыбы. Полить сверху йогуртом. Запекать в духовке 40 минут при температуре 180-200 градусов.

Приятного аппетита!