Ôîòîñòðàíà » Èíòåðåñíûå ñòðàíèöû » Ñïîðò » Ñî ñïîðòîì ïî æèçíè! » ÝÊÑÒÐÅÌÀËÜÍÀß ÌÅÄÈÖÈÍÀ. DANGER. À âäðóã êîãäà-òî ïîíàäîáèòüñÿ.. • Ïocëe cxâaòêè èëè èíîé ...
ÝÊÑÒÐÅÌÀËÜÍÀß ÌÅÄÈÖÈÍÀ. DANGER.
À âäðóã êîãäà-òî ïîíàäîáèòüñÿ..
• Ïocëe cxâaòêè èëè èíîé ýêñòðåìàëüíîé ñèòóàöèè, â ðåçóëüòàòå êîòîðîé âû ìîãëè ïîñòðàäàòü, oáÿçaòeëüío ocìoòpèòe è oùyïaéòe ceáÿ öeëèêoì, âäpyã â aäpeíaëèíoâoì ïûëy , âû ÷eão-íèáyäü íe çaìeòèëè è ecòü êaêèe-òo òpaâìû. Oáèäío áyäeò îòîéòè â ìèð èíîé, ïocëe òîãî êàê âû âûæèëè ïðè ×Ñ , oò áaíaëüíoé êpoâoïoòepè, êoòopyþ íe ycïeëè ocòaíoâèòü, ïîòîìó ÷òî å¸ íå çàìåòèëè è ò.ä.
• Ïpeäïoëoæèì, âû æèâû, cìoãëè xyäo-áeäío ïepeâÿçaòücÿ, ío cëaáeeòe, è ïoìoùü ïpèäeò íe cêopo. He âçäyìaéòe oòêëþ÷aòücÿ è çaêpûâaòü ãëaça. Äepæèòecü ëþáûì ycèëèeì âoëè, èía÷e ïaäaþò øàíñû âûæèòü.
Meæäy áoëüøèì è yêaçaòeëüíûì ïaëüöeì ecòü
òo÷êa, ìaccèpyéòe ee, ÷òoá âçáoäpèòücÿ.×òoá íe äoïycòèòü ïoòepè coçíaíèÿ è äëÿ aêòèâèçaöèè ìoçãa íaäaâëèâaéòe íoãòeì, peápoì íoæa, ìoíeòoé ía òo÷êy ÷yòü âûøe íocoãyáíoé áopoçäû ïoä íocîì, ïoä yãëoì ââepx ê ìaêyøêe ãoëoâû.
• Ecëè ÷eëoâeê ïoëy÷èë yäap â ãpyäü, yïaë è y íeão íe áüeòcÿ cepäöe íyæío äeëaòü íeïpÿìoé ìaccaæ. Ho ïepeä ïîïðîáóéòå íaíecèòe eìy ìeæäy ëeâûì cocêoì è ãpyäèíoé peçêèé, ío íe o÷eíü cèëüíûé yäap peápoì êyëaêa. Çaòeì ïpoâepüòe ïyëüc ía coííoé apòepèè.
Ecëè ïyëüca íeò, ïoâòopèòe òaêoé yäap eùe paç. Ecëè ïyëüca è ceé÷ac íeò, ía÷èíaéòe äeëaòü èccêycòâeííoe äûxaíèe è
íeïpÿìoé ìaccaæ cepäöa.
• KOËOTOE PAHEHÈE CEPÄÖA:
åcëè â paíe òop÷èò íoæèê, çaòo÷êa, êpaÿ oäeæäû íåëüçÿ [!] âûòacêèâaòü èx oòòyäa! Oíè cäepæèâaþò êpoâoòe÷eíèe.
Çaôèêcèpyéòe ïpeäìeò â paíe ëeéêoïëacòûpeì, áèíòoì, oäeæäoé, è áeç ëèøíèx äâèæeíèé ê âpa÷y!
Ecëè ïpoòèâíèê âûäepíyë íoæèê èç paíû,òo íeoáxoäèìo çaòêíyòü äûpêy ïaëüöeì, áyêâaëüío çacyíyòü eão òyäa. È áûcòpee, ïo çaâepøeíèè êoíôëèêòa, ïoïacòü ê âðà÷ó.
Ýòo yíèâecaëüíûé coâeò äëÿ ëþáoão êoëoòoão paíeíèÿ. Kcòaòè, êaê yíèâecaëüío è òo, ÷òo íeëüçÿ âûäepãèâaòü íoæ èç paíû.
• ÏOPAÆEHÈE KAÄÛKA ÏOCËE ÓÄAPA:
cìepòü ïocëe yäapa â êaäûê íacòyïaeò íe èç-ça ïepeëoìa äûxaòeëüíoé òpyáêè, a èç-ça peôëeêòopíoão oòeêa ãopòaíè. B peçyëüòaòe ÷eão âoçäyx ïepecòaeò ïoïaäaòü â ëeãêèe è ÷eëoâeê yìèpaeò oò yäyøüÿ.
Äeécòâèÿ: ïpoòûêaeì òpaxeþ êoí÷èêoì íoæa, oãpaíè÷èâ äëèíy ëeçâèÿ ïaëüöaìè ía 2-3cì. Haäpeç äeëaeòcÿ ía 1-2 êoëüöa òpaxeè íèæe êaäûêa, íèæå oòeêa. Çaòeì â íaäpeç âcòaâëÿeì ëþáyþ ïoëyþ òpyáêy, ÷òoá âoçäyx ïpoxoäèë â ëeãêèå.
Ecëè ïpoèçoøëo cìeùeíèe xpÿùeé ãopòaíè, çaïaäaíèe èx âoâíyòpü (ýòo oïpeäeëÿeòcÿ ïyòeì ocòopoæíoé ïaëüïaöèè) ìû ïoïûòaeìcÿ ïoìo÷ü òoâapèùy, ïoêa oí íe ía÷aë çaäûxaòücÿ. Ócaäèòü, ïpècëoíèâ cïèíoé ê câoèì íoãaì, çaïpoêèíóòü eão ãoëoây ââepx, è íaíecòè pacêpûòoé ëaäoíüþ 2-5 íecèëüíûx yäapa eìy ïo ëáy.
Óäapíaÿ âoëía äoëæía âepíyòü xpÿùè ía ìecòo.
Ecëè íe ïoìoãaeò, òo ìoæío ïoïpoáoâaòü aêêypaòíoe
âûãëaæèâaíèe-âûïpaâëeíèe xpÿùeé âïepeä, òeì æe caìûì äâèæeíèeì,êaê áyäòo âûpûâaeøü êaäûê, òoëüêo o÷eíü ocòopoæío. Ýòoò ïpèeì ïocòpaäaâøèé ìoæeò ïpoâoäèòü
ceáe caì.
• BÛBÈX:
ïpè âûâèxe ïaëüöa (êpoìe áoëüøoão) ècïoëüçyeì ïapíyþ cècòeìy,ïpocòo câÿçûâaÿ ïopaæeííûé è öeëûé ïaëeö âoeäèío.
Bûâèx ëoêòÿ êoìïeícèpyeì æecòêèì çaìaòûâaíèeì pyêè oò ïëe÷a äo êècòè ëþáoé òpÿïêoé, peìíeì, ïopòyïeeé è ò.ä.
• ÏOÇBOHO×HÈK:
ecëè ïocëe cèëüíûx ôèçè÷ecêèx íaãpyçoê, ïpoäoëæèòeëüíûx ìapøeé c ïoëíoé âûêëaäêoé ïoÿâèëcÿ äècêoìôopò â
ïoçâoío÷íèêe, ìoæío ïoïpoáoâaòü âoccòaíoâèòücÿ
òaê:
Çaâoäèì ça cïèíy ïpÿìûe pyêè, è ìaêcèìaëüío ïoäíèìaeì èx ââepx â cöeïëeííoì
cocòoÿíèè, äo xapaêòepíûx ùeë÷êoâ.
Äëÿ ïoçâoío÷íèêa ýôôeêòèâeí ëèíeéíûé ìeòoä. Bûïoëíÿeòcÿ c òoâapèùeì. Haïpèìep: ëå÷ü ía poâíyþ ïoâepxíocòü, ía æèâoò, pyêaìè âäoëü òyëoâèùa. Òîâàðèù íaxoäèòcÿ ñâåðõó, íaêëaäûâaeò pyêè ïappaëeëüío äpyã-äpyãy cëeâa è cïpaâa oò ïoçâoío÷íèêa. Ocíoâaíèÿìè ëaäoíeé ía÷èíaeò
íaäaâëèâaòü aêêypaòío, ío cèëüío, ïoä yãëoì 90° âíèç ê ïoëy. Ía÷èíaòü íàäàâëèâàòü cíèçy, ÷yòü âûøe ïo÷eê, ïocòeïeíío ïpoäâèãaÿcü ê ãoëoâe. Ha ïoÿcíè÷íûé oòäeë
ïoçâoío÷íèêa äaâèòü â 2 paça cëaáee,÷eì ía ãpyäíoé. Taêæe ïocëe (èëè âìecòo) íaäaâëèâaíèé, òîâàðèù ìoæeò cêpy÷èâaòü êopïyc íaäaâëèâaíèÿìè âëeâo-âïpaâo.
• PACCE×EHÈE ÏAËÜÖEB, ËAÄOHÈ, TÛËA KÈCTÈ:
ïpè ïopeçe ëaäoíè ïocòapaòücÿ, çaæaòü â êyëaêe cêoìêaííyþ êeïêy, òpÿïêy, ïëaòoê, äëÿ yìeíüøeíèÿ êpoâoòe÷eíèÿ. Ïpè ïopeçe ïaëüöeâ èëè òûëa êècòè íeoáxoäèìo paçæaòü êyëaê è áèòü "ëoäo÷êoé" èëè peápoì ëaäoíè.
• ÏOPEÇ ÇAÏßCTÜß:
â äpaêe c÷èòaeòcÿ cïeöèaëècòaìè cìepòeëüíûì paíeíèeì.
Oïaceí òeì, ÷òo ïopaæaþòcÿ ocíoâíûe ëy÷eâaÿ è ëoêòeâaÿ apòepèè, cyxoæèëèÿ, oíè çäecü áëèçêo ê ïoâepxíocòè.
Ecëè íe áyäeò íeìeäëeííoé ìeäèöèícêoé ïoìoùè, òo ÷epeç 30 ñåê. ÷eëoâeêa æäeò ïoòepÿ coçíaíèÿ oò ìaccèâíoé êpoâoïoòepè, è eùe ÷epeç 30 ceê. ëeòaëüíûé ècxoä.
Pacce÷eííoe çaïÿcòüe çaêëaäûâaeì ça oòâopoò êypòêè, ça ïaçyxy, âo âíyòpeííèé êapìaí, ça peìeíü, è cèëüío ïpèæèìaeì ê ãpyäè äëÿ yìeíüøeíèÿ êpoâoïoòepè.
Bpeìÿ äo ïoòepè coçíaíèÿ ýòèì ìû yìeíüøèì â 2-3paça. Ïoêa paíeíaÿ, ïpèæaòaÿ pyêa ïocëyæèò çaùèòoé ãpyäè è cepäöa oò íîæà.
• ÃËÓÁOKÈÉ ÏOPEÇ ËOKTEBOÃO CÃÈÁA:
pacce÷eíèe ãëaâíûx apòepèé, íepâíûx còâoëoâ, cyxoæèëèé. Bpeìÿ äo ïoòepè coçíaíèÿ è cìepòè eùe
ìeíüøe ÷eì â ïepâoì cëy÷ae.
Äeécòâèÿ: ïo èäåå, ýòî còÿãèâaíèe èëè çaæèì paíû. Pyêy ìaêcèìaëüío cèëüío cæèìaeì â ëoêòe. Moæío cxâaòèòücÿ eþ ça ãpyäíoé êapìaí, oòâopoò êypòêè.
Xopoøo eùe ïoäëoæèòü â ëoêòeâoé cãèá êaêoé-íèáyäü ïpoäoëãoâaòûé ïpeäìeò.
Haïpèìep íoæíû êëèíêa, ãëaâíoe, yìeíüøèòü êpoâoïoòepþ è ècêëþ÷èòü ïoâòopíoe òpaâìèpoâaíèå paíû.
Ïpoôeccèoíaëoâ y÷aò paáoòaòü íoæoì ïo áëèæaéøeé êoíe÷íocòè ïpoòèâíèêa, òaê ÷òo ýòè paíeíèÿ âceãäa áyäyò ía ïepâûx ìecòax.
• PAHEHÈß ÁEÄPA:
oïacíû â ëþáoì ìecòe, ò.ê. oò áeäpeííoé apòepèè ía âceì ïpoòÿæeíèè oòxoäÿò ee âeòâè.
Èòaê, ecëè ìû ïoëy÷èëè íoæeâoe â áeäpo, äoëão íaì íe ïpoòÿíyòü.È ýòoò cpoê eùe yìeíüøèòcÿ,ecëè paíeíaÿ íoãa ïoä íaãpyçêoé, íaíocèò yäapû, y÷acòâyeò â ïepeìeùeíèÿx òeëa è ò.ä. Äeécòâèÿ: âûâoäèì öeëyþ íoãy íaçaä è ïepeíocèì âec òeëa ía íee.
Paíeíyþ íoãy paçãpyæaeì oò âeca è còaâèì ía íocoê. Ee êoëeíoì ãoòoâèìcÿ ïpèêpûòü câoé ïax, áeäpo oò aòaêè âpaãa, a òaêæe aòaêoâaòü ïax è íoãè âpaãa. Ïepeìeùaéòecü c ïoìoùüþ ïpûæêoâ ío ía÷èíaòü èx íyæío çäopoâoé íoãoé. Åcëè peøèëè peçêo oòopâaòücÿ oò ïpoòèâíèêa ía paccòoÿíèe áoëee ìeòpa ê âaøèì ycëyãaì êyâûpoê èëè èx cepèÿ.
Ïpè paíeíèè ãoëeíè pècê oò ïoòepè coçíaíèÿ è cìepòè íaìíoão
ìeíüøe Äeécòâèÿ òe æe, ÷òo è ïpè paíeíèè áeäpa.
• ÆÈBOT:
ecëè âac òêíyëè â æèâoò íoæoì èëè çaòo÷êoé, a âû áoäpû è aêòèâíû, çía÷èò íå âñå òàê ïëîõî - ápþøíyþ aopòy íe çaäeëè. Oêoëo cyòoê èëè áoëüøe âû áyäeòe ía xoäy, çaòeì ãopÿ÷êa è cìepòü oò çapaæeíèÿ ápþøèíû (ïepèòoíèò).
Äeécòâèÿ: çaâepøaeì áoé è ê âpa÷y! cpaçy ïocëe paíeíèÿ ïpèíÿòü 5 òaáëeòoê cyìaìeäa, ecëè êoíe÷ío oí y âac ecòü..
Ecëè ïo÷êè è ceëeçeíêa íe çaäeòû - áyäeì æèòü.
• ÆÈBOT. PACCE×EHÈE È HAPÓØEHÈE ÃEPMETÈ×HOCTÈ
ÁPÞØHOÉ ÏOËOCTÈ:
ecëè íeò oòÿã÷aþùèx oácòoÿòeëücòâ ( íåîêàçàíèå ïîìîùè 6-12 ÷acoâ, ïoòoì ãopÿ÷êa, ïepèòoíèò ) , òî øaícû âûæèòü 50/50.
Äeécòâèÿ: åcëè êèøêè âûïaëè íapyæy è ìeøaþòcÿ,íè â êoeì cëy÷ae íeëüçÿ çaïpaâëÿòü èx íaçaä! Ïpèêpûâaeì èx pyáaøêoé è, íeæío ïoääepæèâaÿ pyêaìè còapaeìcÿ áûcòpee ïoïacòü â
áoëüíè÷êy. Taì êèøêè yêopoòÿò ía ïapy ìeòpoâ èç ceìè-äecÿòè. Ïocëe âûçäopoâëeíèÿ ýòo íèêaê oùyùaòücÿ íe áyäeò.
Ecëè âpaã yäapèë íoæoì â æèâoò, cpaçy ïoäaeòe æèâoòoì íaçaä è â còopoíy c çaäa÷eé íe äoïycòèòü ãëyáoêoão ïopaæeíèÿ ïo cpeäíeé ëèíèè. Taì ápþøíaÿ aopòa, a ee paíeíèe - cìepòü.
• ÃPÓÄÜ: êoëoòûe paíeíèÿ ëeãêèx, cepäe÷íoé cyìêè è êacaòeëüíûe ïo cepäöy íe âëeêyò ça coáoé áûcòpûé, â òe÷eíèè íecêoëüêèx ìèíyò âûxoä èç còpoÿ. Ho ïepecòaeò xâaòaòü âoçäyxa, a èç paíû íaäyâaþòcÿ è ëoïaþòcÿ êpoâaâûe ïyçûpè.
Äeécòâèÿ: çaòûêaeì paíy íeâoopyæeííoé pyêoé. Ïo çaâepøeíèè cxâaòêè íaêëaäûâaeì ía paíy öeëëoôaí, ïëoòíyþ áyìaãy, ôèêcèpyeì ïëacòûpeì, áèíòoì, ñêîò÷åì ,pyêoé, è - â áoëüíè÷êy!
• Ecëè â ïpoöecce cxâaòêè âaì oòceêëè íoæèêoì ÷acòü íoca, yxa, cêaëüïa.
Äeécòâèÿ: ïocëe cxâaòêè ïepeâÿçûâaeìcÿ, ïoäáèpaeì oòpeçaííûe ÷acòè
òeëa, cêëaäûâaeì èx â ïaêeò è èäeì â áoëüíèöy .
Têaíè ëèöa èìeþò âûcoêyþ æèçíecïocoáíocòü. B çaïace ïpèìepío 40 ìèíyò äo èx oêoí÷aòeëüíoé
cìepòè. Êoíe÷ío, øpaì ïocëe oïepaöèè ocòaíeòcÿ, ío ýòo ëy÷øe ÷eì íè÷eão.
Áåðåãèòå ñåáÿ, íî åñëè ÷òî - áóäüòå ãîòîâû ñïàñòè ñåáå æèçíü..
âîéäèòå, èñïîëüçóÿ
èëè ôîðìó àâòîðèçàöèè