Cheers! | Напитки и коктейли

Cheers! | Напитки И Коктейли
24 ноября 2025

Запечённая овсянка с пользой для организма

КБЖУ на 100 гр: 228.2/6.3/6.4/39

Ингредиенты 1 вариант:

- банан
- геркулес долгой варки 55 гр
- семена чиа 7 гр
- растительное молоко 130 мл

Ингредиенты 2 вариант:

- яблоко
- овсянка 55 гр
- яйцо
- корица
- сах.зам по вкусу
- растительное молоко 130 мл

Выпекать при 180 С 30 мин